Startseite
Körperpflege
Der vergessene Schlüssel zur Gewichtsabnahme: Warum sich auf die Lymphe konzentrieren?

Der vergessene Schlüssel zur Gewichtsabnahme: Warum sich auf die Lymphe konzentrieren?

02.04.25 1816x gelesen

Bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung und bekommen Sie eine schlankere Figur! In diesem Blogartikel verraten wir Ihnen, warum das Lymphsystem eine Schlüsselrolle bei der Gewichtsabnahme spielt und wie Sie es für optimale Ergebnisse unterstützen können. Wir konzentrieren uns auf praktische Tipps und effektive Methoden, die Ihnen helfen, Giftstoffe loszuwerden, die Durchblutung zu verbessern und die Fettverbrennung zu beschleunigen.

Lymfatický systém hraje při hubnutí klíčovou roli

Znáte ten pocit, když se kila drží zuby nehty a zdá se, že žádná dieta ani cvičení nepomáhají? Možná je na vině váš lymfatický systém. Překvapivě často bývá právě zpomalená lymfa skrytou překážkou v hubnutí.

Lymfatický systém je klíčový pro hubnutí a redukci celulitidy, protože efektivně detoxikuje tělo. Jeho správná funkce odstraňuje toxiny a odpadní látky z tkání, čímž zabraňuje zadržování vody, otokům a zpomalení metabolismu. Detoxikace je nezbytná pro efektivní spalování tuků, protože toxiny narušují schopnost těla odbourávat tukové buňky. Hromadění toxinů v podkoží také přispívá k celulitidě, protože narušuje strukturu pojivové tkáně a pokožka ztrácí pevnost. Podpora lymfatického systému je proto skutečně klíčová pro získání vysněné postavy, zpevnění stehen a dosažení dlouhodobých výsledků.

V tomto článku vám představíme postupné kroky, jak podpořit lymfu a nastartovat hubnutí!

Narušený tok lymfy se projevuje:

tíhou dolních končetin
celulitidou - hromadění tekutin a toxinů v podkoží
omezením hybnosti nohou
vznikem tukových hrbolků v podkoží
ztuhnutím kůže v místě postižení
únavou a zhoršenou imunitou

1. Podpořte lymfu a očistu těla s detoxikačními náplastmi

Lymfa, tekutina proudící v lymfatickém systému, pomáhá odstraňovat toxiny, odpadní látky a přebytečné tekutiny z tkání. Pokud lymfatický systém nefunguje správně, tyto látky se hromadí v těle, což může zpomalit metabolismus a ztížit hubnutí.

Vyloučení toxinů můžete podpořit pomocí Náplastí na nohy pro očistu těla - Návod jak na detoxikační kúru

2. Rozproudění lymfy - domácí masáž

Dopřejte svému tělu dokonalou péči a udělejte si čas na domácí masáž ve vaně či sprše! Pravidelná lymfatická masáž s použitím tělové soli je klíčem k lehkému kroku, pevnějšímu tělu a zářivě krásné pokožce. Tato masáž nejenže účinně stimuluje proudění lymfy a podporuje krevní oběh, ale také urychluje odbourávání tukových buněk a pomáhá tělu zbavit se škodlivých toxinů. I když se může na počátku zdát, že se celulitida dočasně zvýrazní, nevzdávejte se – výsledkem bude pevné, zdravé tělo a sametově hebká pokožka, která doslova září.

Jak na lymfatickou masáž

Místo klasického sprchového gelu používejte 3x týdně ve sprše tělovou sůl tianDe. Vymáčkněte přiměřené množství soli na mokrou rukavici nebo žínku. Masírujte pokožku po dobu 15 - 20 minut. Do chvíle, než lehce zčervená.

Posaďte se v koupelně a masáží kopírujte lymfatický systém od chodidel směrem nahoru. Masírujte tělo pomalým tahem. Netlačte a nedřete pokožku.
Začněte s masírováním plosek nohou, promněte prsty a pokračujte masáží přední strany nohy až ke kolenu. Poté se vraťte ke kotníku a pomalým pohybem masírujte každou stranu nohy až ke kolenu. Z vnitřní strany trochu pomačkejte, jsou zde mízní uzliny. Vrhněte se na stehna každé nohy. Od kolena následně táhněte houbičkou pomalu k tříslům, kde jsou další uzliny. Pokračujte po zadní straně stehna k hýždím. Nezapomeňte promasírovat i hýžďový sval.
Na řadě je bříško a hrudník. Přejděte na bříško a masírujte krouživým pohybem směrem od pupku do stran a nahoru. Hrudník masírujte pomalým pohybem směrem od srdce k paži.
Nevynechejte ani ruce. Masírujte obě paže od zápěstí pomalým pohybem k lokti a od něj až k ramenu.

Pro maximální účinek masáže doporučujeme použít speciální SPA rukavici nebo Exfoliační ručník.

6 Benefitů tělových solí

Tělové soli jsou pro hubnutí, rozproudění lymfy a zmírnění celulitidy užitečné hned z několika důvodů. Pomocníci pro vaši vysněnou postavu i relaxaci.

Stimulace lymfatického systému:

Masáž s tělovou solí pomáhá aktivovat lymfatický systém, který hraje klíčovou roli v odstraňování toxinů a odpadních látek z těla.
Tímto způsobem se zlepšuje tok lymfy, což může vést k redukci otoků a pocitu těžkých nohou.

Podpora krevního oběhu:

Masáž s tělovou solí stimuluje krevní oběh, což podporuje lepší prokrvení pokožky a tkání.
Lepší krevní oběh napomáhá ke kvalitnějšímu metabolismu.

Exfoliace pokožky:

Tělové soli působí jako přírodní peeling, odstraňují odumřelé kožní buňky a zlepšují texturu pokožky.

Odstranění odumřelých kožních buněk, zanechává pokožku hladší a zářivější.

Zmírnění celulitidy:

Pravidelná masáž s tělovou solí může pomoci zlepšit vzhled celulitidy, protože podporuje odstraňování nahromaděných tekutin a toxinů v podkoží.
Díky masírování se pokožka prokrvuje a vypíná.

Detoxikace organismu:

Tělové soli pomáhají odstraňovat toxiny z pokožky a podkoží, což může přispět k celkové detoxikaci organismu.
Odstranění toxinů má vliv na lepší spalování tukových buněk.

Relaxace:

Koupel s tělovými solemi může mít relaxační účinek, což přispívá ke snížení stresu, který může být faktorem ovlivňující hubnutí.

3. Hloubková masáž s 3D válečkem

3D masážní váleček tianDe se hodí pro hloubkovou masáž problematických partií těla i lehký lifting a omlazení obličeje. Díky intenzivnímu prokrvení dochází ke stimulaci kolagenu a elastinu v podkoží a rozproudí se lymfatický systém. Stačí jen pár minut a pravidelná masáž vypne pleť na obličeji, vyhladí vrásčitý dekolt a odstraní dvojitou bradu. Zpevní a posílí povislé paže, povolené bříško i stehna.

V čem je 3D váleček užitečný?

viditelný lifting obličeje
rozjasněnou pleť
hloubkovou regeneraci kůže
zpevnění těla
pomáhá vyhladit pomerančovou kůži

uvolnění svalů
zesiluje účinky kosmetických přípravků
navodí příjemnou relaxaci
zpevňuje pokožku a redukuje strie
působí preventivně proti otokům

4. Lipolytický gel na celulitidu

Chladivý lipolytický gel Království tianDe pro efektivní boj s celulitidou. Speciální složení s kofeinem z kávy, zeleného čaje a guarany stimuluje spalování tuků a zlepšuje elasticitu pokožky. Chladivý efekt zajišťuje lepší prokrvení a je ideální i pro ženy s křečovými žilami a kuperózou. Gel podporuje drenážní účinek a vyhlazuje reliéf pokožky. Efektivně pomáhá vyhlazovat tzv. pomerančovou kůži na problémových partiích

Jak Lipolytický gel používat?

Před aplikací gelu pokožku očistěte a lehce osušte. Nanášejte gel 1-2krát denně na problematické oblasti jako jsou stehna, hýždě, břicho a boky. Jemně vmasírujte krouživými pohyby, dokud se gel úplně nevstřebá. Pro zvýšení účinku můžete použít Masážní 3D váleček. Gel se neoplachuje.

5. Povzbuzující krém pro dokonalá stehna

Povzbuzující krém tianDe pro krásná stehna a hýždě s hřejivým účinkem. Jedinečná kombinace extraktů z řas, kofeinu, mentolu a dalších přírodních složek stimuluje krevní oběh, redukuje celulitidu a zpevňuje pokožku.
Unikátní kombinace přírodních ingrediencí vytváří termální hřejivou mikromasáž. Díky tomu dochází k lepšímu odstraňování toxinů a přebytečné tekutiny z tkání, což viditelně zlepšuje strukturu a vzhled pokožky.

Jak povzbuzující krém používat?

Nanášejte krém 1-2krát denně na čistou a suchou pokožku stehen a hýždí. Jemně vmasírujte krouživými pohyby, dokud se zcela nevstřebá. Pro zesílení účinku můžete ošetřené partie zabalit do potravinové fólie nebo si obléknout upnuté sportovní legíny. Ideální je aplikace před cvičením. Po aplikaci si důkladně umyjte ruce a vyhněte se kontaktu s očima a sliznicemi.

Činnost lymfatického systému zvýšíte i pomocí dalších 6 kroků. Zaměřte se na pohyb a vyváženou stravu

Vyhýbejte se tučným jídlům, sladké stravě a průmyslově zpracovaným potravinám.
Dbejte na pestrý a vyvážený jídelníček. Přidejte ovoce, zeleninu, kvalitní sacharidy, tuky a bílkoviny.
Posilněte své cévy a žíly rutinem a doplňte tělu potřebné vitamíny a minerální látky.
Nezapomínejte na pitný režim. Konzistence lymfy závisí na přísunu tekutin. Před a po masáži je potřeba vypít alespoň půl litru vody nebo neslazeného bylinkového čaje.
Střídejte teplou a studenou vodu při sprchování. Jejím rytmickým střídáním docílíte lepšího proudění krve i lymfy.
Aktivujte svaly a zapojte do svého života aerobní pohyb. Vhodným sportem pro rozpohybování celého těla je chůze, kolo, nordic walking nebo plavání.