Typickým symbolem principů Jin a Jang je čínská monáda. Vidíme v ní protichůdné elementy dvou navzájem propletených částí, jejich souhru a neoddělitelnost. Tmavá symbolizuje Jin a světlá Jang. Když Jin začne narůstat, objevuje se v ní zárodek Jang a naopak. Když narůstá Jang, objevuje se v něm zárodek Jin.

Je vám často chladno, nejraději usínáte v ponožkách a trpíte spíš na nižší tlak, únavu a máte sklon k obezitě? Pak u vás převažuje jinová energie. Rádi si dopřejete teplé nápoje a pokrmy.

• ženský princip
• pomalý pohyb
• vysoké frekvence
• chlad
• vlhko
• hypofunkce
• energie Čchi
• kyselá, hořká, sladká
• chuť na teplé nápoje
• tma/noc
• emoce

Jste štíhlí, hyperaktivní, neustále ve spěchu a inklinujete k vyššímu tlaku? Vaše energetická převaha je jangového charakteru. Raději sáhnete po chladném nápoji, syrové zelenině a ovoci.

• mužský princip
• rychlý pohyb
• nízké frekvence
• teplo
• sucho
• hyperfunkce
• krev a tělesné tekutiny
• pikantní, slaná
• chuť na studené nápoje
• světlo/den
• rozum

Jin a Jang je proces obměn v čase, přírodě, v životě i v koloběhu ročních období. Ze semena Jin vyroste rostlina Jang, která se po zániku vrací zpátky do země Jin. Dynamické proměny a střídání jsou ve svém principu v pořádku a východní filozofie je chápe jako “teorii všeho”.

Střídání dne

Během dne se energie mění. Ráno od 6. hodiny začíná narůstat světlá a teplá energie Jang. V poledne eskaluje a přichází na řadu temná Jin, ochlazování. Ta pak vrcholí o půlnoci a poté začne ustupovat Jangu. Den a noc tak tvoří jeden jin jangový cyklus.

Střídání ročních období

S jarem narůstá Jang, jeho teplá a světlá energie začíná proudit, pučet. Eskaluje v létě a poté s podzimem přichází Jin, vlhko a chlad. Jinová energie eskaluje v zimě. Vše se zpomaluje a uzavírá do sebe. Rok tvoří jeden celý jin jangový cyklus.

TČM nikdy neodděluje člověka od jeho okolí. V prevenci nemocí a terapii vždy pohlíží na organismus jako na celek, bere v potaz podnebí, roční období i životní prostředí. Chcete-li žít harmonicky a udržet si pevné zdraví, je potřeba jinovou a jangovou energii neustále vyrovnávat. Držte se přírodních jin jangových cyklů. V noci spěte a ve dne bděte. Během jara a léta zvyšte fyzickou aktivitu, s příchodem podzimu se začněte zklidňovat a během zimy více odpočívejte.

Nadbytek Jang se projevuje se jako horkost z plnosti

Projevuje se pocity horka v těle, zarudlými tvářemi, hyperaktivitou, podrážděním, zlostí, silným hlasem. Dochází k poruchám spánku, časté jsou pocity žízně a velkého hladu, zvyšuje se potřeba studených nápojů a pokrmů. Jang je v přebytku a Jin v oslabení. Nejdříve doplníme Jin a pak snižujeme Jang.

Nadbytek Jin se projevuje jako chlad z plnosti

Nadbytek provází ztěžklé nohy i ruce, nemotornost a otupělost. Objevuje se časté nachlazení, zvýšená tvorba hlenu, ledové ruce, nadýmání a pocit plnosti, otoky obličeje a končetin, přibývání na váze. Nebývá pocit žízně. Jin je v přebytku a Jang oslaben. Nejprve doplníme Jang a pak snižujeme Jin.