Největší šanci, že nastydnete, máte v zimě. Právě v tomto období dostává imunitní systém opravdu zabrat, protože dochází k častým výkyvům počasí. Chvíli mrzne, prší, fouká silný vítr a pak se náhle oteplí. Připravte své tělo na boj s infekcemi včas. Nastydnutí, chřipce nebo angíně můžete předejít tím, že svou imunitu budete posilovat průběžně.

Nedejte bakteriím a virům šanci a vyzbrojte své tělo dostatkem vitamínů, minerálů a vápníku. Najdete je v těchto doplňcích. Vaším jediným úkolem bude hlídat pestrý a vyvážený jídelníček. Pokud máte nějaké zdravotní potíže, nezapomeňte jejich užívání konzultovat s lékařem. Pořád jsou to jen doplňky stravy, nikoliv léky.

Citrokalcevit odkyselí váš oragnismus a pravidelně doplní zdroje vápníku i vitamínů

Nedostatek vápníku se podepisuje nejen na vašem fyzickém, ale i psychickém stavu. Denně bychom měli přijmout okolo 800 mg, což se jen z čerstvého ovoce, zeleniny, mléčných výrobků nebo zelených potravin podaří málokomu. Citrokalcevit obsahuje biologicky dostupný citrát vápenatý, který tento deficit vyrovná. V Citrokalcevitu najdete kromě něj i vitamíny skupiny A, B, D, C, E, H.

Účinně bojuje také s překyselením. Potraviny mají různou kyselost, která představuje pro organismus zátěž. Tělo se mezi zásaditými a kyselými složkami snaží udržovat rovnováhu, ale během tohoto dorovnávání trpí kosti a klouby. Potřebný vápník je totiž nejdříve přidělován důležitým hlavním orgánům. O dostatečnou denní zásobu vápníku a vitamínů se postará právě Citrokalcevit.

• zmírňuje překyselení organismu, které je jinak živnou půdou pro mnoho nemocí
• ulevuje od bolesti kloubů
• posiluje kosti a zuby

Houby Shiitake jsou východním symbolem dlouhověkosti. Spolu s látkami obsaženými v listech vlašského ořechu velmi dobře fungují proti jednoduchým virům a dalším parazitům. Funkční komplex s vlašským ořechem odlehčí váš organismus a budete se díky němu cítit skvěle. Znáte konkrétní účinky látek, které obsahuje?

Ostropestřec mariánský je bylina, která je známá blahodárnými účinky na funci jater. Vedle toho zabraňuje vrůstání cév do nádorové tkáně, čímž nádoru odpírá výživu. Funguje proto jako prevence rakoviny. V tomto doplňku stravy najdete i Riboflavin, který patří do skupiny vitamínů B. Pomáhá tělu s trávící, oční a kožní soustavou. Co dalšího vám tento komplex nabídne?

Piaoliang doplní tělu nejdůležitější stopové prvky - selen a zinek a další užitečné látky:

• extrakt ze zeleného čaje: reguluje hladinu cukru v krvi
• housenice čínská: funguje jako přírodní antibiotikum a podporuje imunitní systém
• zinek: udržuje pokožku zdravou a má detoxikační účinek
• selen: zapojuje se do procesů kardiovaskulárního systému, trávícího traktu a zpomaluje předčasné stárnutí

1. Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu
   Pohyb venku podporuje prokrvení sliznic a dýchacích cest, které se díky tomu stávají odolnějšími. Pohyb venku proto funguje jako skvělá prevence nemocí.
    
2. Saunování nebo otužování
   Obě aktivity pomáhají tělu bojovat proti mikrobům. Během saunování se z těla vyplavují škodlivé látky, které jinak zatěžují imunitní systém. Navíc tělo připraví na střídání teplého/studeného prostředí.
    
3. Dostatek bílkovin
   Bílkoviny fungují jako palivo pro obranné buňky. Jejich nedostatek pak oslabuje imunitní systém. O tom, jak si zajistit dostatečný přísun bílkovin se dočtete tady. 
    
4. Nezbytný pitný režim
   Tekutiny pomáhají udržovat sliznice vlhké a tím posilují imunitu. Právě sliznice brání tělo proti nečistotám a bakteriím. Vedle vody zkuste v  zimě pít i bylinné čaje. Zejména zázvorový, šípkový či kořivový.

Dejte nám vědět, jak proti nachlazení bojujete vy. Používáte naše doplňky stravy a jak na vás působí? Budeme se těšit na všechny odpovědi.