Hory a zimní radovánky neznamenají jen bezstarostné chvíle pohody, ale i skryté nebezpečí v podobě zákeřných slunečních paprsků. Zatímco v letních měsících je ochrana pokožky před prudkým zářením pro mnohé z nás samozřejmostí, v zimní sezóně na ni většinou zapomínáme. Ochranu před škodlivým UV zářením bychom neměli podceňovat zejména, pokud se chystáme na hory. Podívejte se, co vám kromě naražených kostrčí a omrzlých tváří v období zimních radovánek reálně hrozí. Prevence a ochrana proti škodlivému UV záření vám napoví.

Milujete zimní sporty a turistiku? Pak zbystřete. Škodlivé ultrafialové záření není jen záležitostí letních měsíců, ale vyskytuje se i ve vyšších nadmořských výškách v období zimní sezóny. Jeho koncentrace je na horách až o desítky procent větší než v níže položených částech. Škodlivé UV záření navíc na pokožku nepůsobí přímo ze slunce, ale odráží se i od bílého sněhu. Největší riziko pak podstupujete, pokud svoji pleť necháte v těch nejvyšších nadmořských výškách bez ochrany. Což se týká i vrcholků českých nejvyšších hor.

Stejně tak jako na pláži nebo u rybníka, nejrizikovější dobou je pravé poledne. I na horách však platí, že nadměrné sluneční paprsky snášejí lidé různě. Záleží na typu vaší pleti. Nespoléhejte však na to, že pokud se vaše pokožka v létě dobře opaluje, že ji necháte v zimě bez ochrany. Kvalitní opalovací krém s vysokým SPF faktorem ochrání povrch kůže před dvěma typy UV záření, proto je povinnou výbavou na hory.

UV záření nestojí jen za bronzově opálenou pokožkou, ale i výskytem těch nejzávažnějších kožních chorob. Kromě pokožky ohrožuje i zdraví vašeho zraku. Zpravidla se jedná o dva typy UV záření:

• UVA záření, které na vaši pokožku působí, je nevíce. Tvoří až 99 % celého spekra UV záření.
• UVB záření je větším strašákem, protože negativně působí na živé organismy. Rozkládá například pro život důležité bílkoviny a poškozuje buňky.

Skutečně účinný opalovací krém nebo mléko musí mít dvě klíčové vlastnosti. Musí mít vysokou hodnotu SPF (kapacity přípravku blokovat škodlivé záření) a musí chránit proti oběma typům UV záření. V případě UVB záření chrání přípravek proti spálení kůže a poškození buněk, v případě UVA záření vystavuje bariéru stárnutí kůže. Nezapomeňte, že kromě pokožky je potřeba na horách chránit i zrak. Opalovací mléko tianDe SPF 30 spolehlivě ochrání vaši pokožku před škodlivým zářením na několik hodin. Jemné mléko je navíc voděodolné. Tuto vlastnost oceníte nejen při skotačení ve vodě, ale i na svazích sjezdovek nebo na horských túrách.