Startseite
Gesundheitsförderung
Ein Kater? Oder wie man den verruchten Tanz von letzter Nacht wiedergutmacht

Ein Kater? Oder wie man den verruchten Tanz von letzter Nacht wiedergutmacht

26.08.23 2103x gelesen

Wie kann man mit dem unangenehmen Zustand nach einer durchzechten Nacht umgehen?

Kocovina? Aneb jak napravit hříšný tanec včerejšího večera

Znáte to: jedna „ dvojka “ vína s kamarádkou, víkend s přáteli, rodinná oslava nebo výročí – příležitosti dát si skleničku někdy neberou konce. A často neskončí jen u jedné. Když zábava pěkně plyne, je snadné dát si další. A další. Až vám kocovina zas někdy zaklepe na dveře (nebo přímo na třeštící hlavu), buďte připravení.

Kocovina je vlastně jen rozhozené zažívání, ale péči potřebuje celé vaše tělo.

Větší než malé množství alkoholu – co dělá s vaším tělem?

1. Ochuzuje o vitamíny a minerály

Alkohol zbavuje organismus vitamínu C, hořčíku a vápníku. A na jeho odbourávání z krve spotřebuje fůru vitamínu B1 – thiaminu.

2. Dráždí žaludek a rozbouří trávení

Alkohol se vstřebává žaludkem. Povzbuzuje v něm tvorbu kyseliny solné a její větší množství probouzí nutkání na zvracení. Každý den není posvícení…

3. Dehydratuje a unavuje pokožku

Vypadat krásně, svěže, mladě – to chceme vlastně pořád, ne jen před „akcí“. A vy už víte, že po alkoholovém dýchánku není pleť v nejlepší kondici.

4. Z jater dělá „paštiku s vínem“

Že alkohol zatěžuje játra, to není žádná novinka. Odbourává z nich glykogen, poškozuje jaterní buňky a v důsledku způsobuje slabost a únavu.

Kocovina není tak nevinná, jak se zdá

Prvních 24 hodin poté, co jste dopili poslední z mnoha skleniček, je pro tělo nejtěžších. Ale taky je to doba, kdy pro svoje tělo můžete udělat nejvíc. Když tedy víte co.

Základem kocoviny je příliš mnoho alkoholu. Jinak řečeno: rozhozené zažívání a vychýlení přirozené hladiny hormonů a dalších látek v těle. Alkohol podráždí žaludek, zatíží játra, nepříznivě se projeví na pleti.

Jen málo z nás nezažilo „alkoholové dárečky“ v této podobě:

bolest hlavy a celková únava
nevolnost a nutkání na zvracení
žízeň a nechuť k jídlu
neklidný spánek a zvýšená citlivost (na zvuk a světlo)

Co s tím? Vyšlete „antikocovinový“ tým

Doplňte vitamíny a minerály

Vyzkoušejte funkční komplexy Piaoliang a Citrokalcevit. První v sobě má celou škálu vitamínů a minerálních látek, druhý zabírá i na překyselený organismus.

Krása, to je zdraví, a zdravý vzhled stojí na dostatku vitamínů. Funkční komplex Piaoliang je zdroj vitamínů, minerálů a antioxidantů. Ty zlepšují stav a vzhled pokožky, vlasů i nehtů. „Piaoliang“ znamená ve staré čínštině „krasavice“.

K účinkům funkčního komplexu přispívají taurin, extrakt ze zeleného čaje, prášek z Cordyceps sinensis, selen, zinek, vitamínu C, E, A a D, vitamíny B12 a B6 a další látky.

Králem minerálů pro naše tělo je vápník. Potřebujeme ho nejen pro své zdravé tělo, ale i pro psychiku. Funkční komplex Citrokalcevit obsahuje hlavně vitamíny A, B6, D a kyselinu listovou.

Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu zraku, sliznic, pokožky a funkce imunitního systému. Vitamín B6 podporuje normální fungování nervového systému a přispívá ke snížení únavy a vyčerpání. Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a normální činnosti svalů. Kyselina listová přispívá k normální krvetvorbě a ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Utište vlnobití v žaludku

Jsou mnohem lepší a zdravější způsoby, jak vrátit tělo do normálu, než je takzvaný „vyprošťovák“. Místo rozjíždění afterparty zkuste raději Zázvorový nápoj nebo čaj Bylinná směs s lípou, lékořicí a malinou.

Je ráno „den poté“ a vy toho máte dost. Potřebujete nakopnout. Zázvorový nápoj je jako energy drink: povzbudí vás a prohřeje organismus. Přiměřené množství zázvoru také pomáhá zklidňovat žaludek a snižovat pocit nevolnosti. Nápoj obsahuje sušený, mletý oddenek zázvoru a nejlepší je hned po ránu.

Nedostanete do sebe nic jiného než čaj? Pak si vyberte Bylinnou směs s lípou, lékořicí a malinou, která vám pomůže spravit zažívání, a pomáhá posilovat imunitní systém. Obsahuje také mátu kopřivu a heřmánek. Ráno v posteli krásně zavoní – zvlášť když vám ho donese někdo, kdo má pochopení pro váš stav.

Bříšku pomůže i vnější péče. Zkuste Změkčující krém Slaviton – malý sáček se vám vejde i do kabelky. Jde sice o krém na ruce, obsahuje ale přírodní oleje a výtažky rostlin z Altaje, jedné z ekologicky nejčistších oblastí planety. Máme vyzkoušeno: skvělý je v kombinaci s fytonáplastí.

Kosmetickou tělovou fytonáplast Zhui Feng Forte můžete použít při pocitu jakékoliv nepohody v těle. Její aktivní hřejivá formule účinkuje na unavené, namožené, ztuhlé nebo poraněné svaly. Ocení ji ale i vaše bříško. Náplast nechte působit max. 12 hodin, klidně i dva, tři dny po sobě, než vaše potíže odezní.

Moře vody pro vaši pleť

Vypitý alkohol blokuje ve vašich ledvinách tvorbu antidiuretického hormonu. Ten běžně pomáhá vstřebávat vodu zpět do těla. V důsledku toho pak po večírku nebo oslavě odchází z těla mnohem víc vody, než je běžné. A to se projeví i na pleti.

Obnovit přirozené funkce pokožky a její kondici vám pomůže Maska na obličej s mucinem z hlemýžďů. Aktivně doplňuje nedostatek hydratace, zklidňuje podráždění pokožky a vyhlazuje ji, snižuje viditelnost vrásek a dodává zářivý vzhled.

Jejím základem je mucin (sekret hlemýždě), který obsahuje obrovské množství cenných kosmetických složek: kolagen, elastin, vitamíny A, C, E, kyselinu hyaluronovou a další. Je vhodná pro všechny typy pleti.

Jestli teď vaše pleť něco potřebuje, je to Fucoidan krémová omlazující maska – krémová, smetanová, obohacená o výživné a omlazující složky. Můžete ji použít na tvář, krk i dekolt. Pusťte si třeba příjemnou hudbu, uvolněte se a nechte aktivní látky této masky pracovat. Pokožka se vám za to odvděčí zpevněním, zlepšeným tonusem nebo zjemněním mimických vrásek.

Já rád játra, ty rád játra

Pocit, že máte plno, nebo naopak málo energie, souvisí s játry a glykogenem v nich. Alkohol ho z jater odbourává a tělo ho vylučuje při močení. Cítíte se dnes unavení a slabí? Pošlete svoje játra do wellness, dokud se hladina glykogenu v těle neobnoví.

Regenerace z kocoviny je ten pravý čas na čaj. Bylinná směs s vrbovkou s ostropestřcem mariánským obsahuje byliny, které obnovují a chrání jaterní buňky, přispívají k jejich zdravé činnosti, příznivě působí na podrážděné zažívání a pomáhají udržovat normální hladiny cukru v krvi.

Nechte o sebe pečovat bylinky jako ostropestřec, vrbovka, smil, třezalka, truskavec nebo meduňka.

Současná doba hodně zatěžuje játra, proto se vyplatí o ně pečovat. Játra jsou náš „druhý imunitní systém“ a vy je můžete podpořit Funkčním komplexem Ostropestřec s riboflavinem. Neutralizují nezdravé látky, které se dostávají do našeho těla nebo se v něm tvoří. Jejich nejlepším spojencem je právě ostropestřec mariánský – obsahuje látky, které chrání a posilují jaterní buňky a pomáhají je očišťovat od škodlivých látek.

Dejte si načas

Na kocovinu jednoduše zabere hodně pít a dopřát organismu spoustu času, aby se z následků bujarého veselí vzpamatoval. Pokud náhodou máte kocovinu právě teď, na prevenci je pozdě. Příště to ale můžete napravit a kocovině předejít, aniž byste se připravili o zábavu nebo společenské popíjení. Jak? Jednoduše:

Každou skleničku alkoholu střídejte se sklenicí čisté vody. Váš organismus bude dostatečně hydratovaný a nebude “zmatený” z toho, že na žízeň pijete alkohol. Odvděčí se vám poklidným druhým dnem bez těžkých následků - v podobě kocoviny, výčitek a marných předsevzetí, že “už nikdy”.